يعد مستخلص الشاي الأخضر مكملاً شائعًا بشكل لا يصدق وقد اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية العديدة. تم استخدام مستخلص الشاي الأخضر لعدة قرون في الطب التقليدي.

العنصر النشط في مستخلص الشاي الأخضر هو بوليفينول الشاي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يعتقد أنها توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

تشمل بعض الفوائد الصحية الأكثر شهرة لمستخلص الشاي الأخضر قدرته على تحسين وظائف المخ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز صحة الجلد والشعر، ومنع تسوس الأسنان وتعزيز صحة الأسنان، ودعم صحة القلب.

إحدى الفوائد الرئيسية لمستخلص الشاي الأخضر هو أنه مصدر طبيعي للكافيين، والذي يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة والتركيز. ومع ذلك، على عكس مصادر الكافيين الأخرى، فإن مستخلص الشاي الأخضر غني أيضًا بالثيانين، وهو حمض أميني يساعد على تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.