لا يعني التحكم في مرض السكري التخلي عن متعة تناول الطعام الذي تشتهيه. يقدم تطبيق إدارة مرض السكري الذاتية أكثر من 900 وصفة مناسبة لمرضى السكري، تشمل الحلويات، وأطباق المعكرونة قليلة الكربوهيدرات، والأطباق الرئيسية الشهية، وخيارات المشويات، وغيرها الكثير.

إذا كنت قد سمعت عنالبربرينربما تعلم أنه مكمل غذائي يُسوّق أحيانًا كوسيلة للمساعدة في السيطرة على داء السكري من النوع الثاني. لكن هل هو فعال حقًا؟ هل يجب عليك التوقف عن تناول أدوية السكري والبدء بتناول البربرين؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.
البربرينالبربرين مركب موجود في بعض النباتات مثل خاتم الذهب، والخيط الذهبي، وعنب أوريغون، والبرباريس الأوروبي، والكركم الخشبي. يتميز بمذاقه المر ولونه الأصفر. وقد استُخدم البربرين في الطب التقليدي في الصين والهند والشرق الأوسط لأكثر من 400 عام، وفقًا لمقال نُشر في ديسمبر 2014 في مجلة الكيمياء الحيوية وبيولوجيا الخلية. في أمريكا الشمالية، يُستخرج البربرين من نبات الكوبتيس الصيني، الذي يُزرع تجاريًا في الولايات المتحدة، وخاصة في جبال بلو ريدج.
البربرينهو مكمل غذائي يُستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. ويصف موقع MedlinePlus التابع للمعاهد الوطنية للصحة بعض استخدامات هذا المكمل:
أدى تناول 0.9 غرام من البربرين عن طريق الفم يومياً مع أملوديبين إلى خفض ضغط الدم أكثر من تناول أملوديبين وحده.
قد يؤدي تناول البربرين عن طريق الفم إلى خفض مستويات السكر والدهون والتستوستيرون في الدم لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
يصنف موقع قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية الشاملة البربرين على أنه "فعال على الأرجح" للحالات المذكورة أعلاه.
في دراسة نُشرت عام 2008 في مجلة "ميتابوليزم"، لاحظ الباحثون: "تم الإبلاغ عن التأثير الخافض لسكر الدم للبربرين في الصين عام 1988 عندما استُخدم لعلاج الإسهال لدى مرضى السكري". في هذه الدراسة التجريبية، تم توزيع 36 بالغًا صينيًا تم تشخيص إصابتهم حديثًا بداء السكري من النوع الثاني عشوائيًا لتناول إما البربرين أو الميتفورمين لمدة ثلاثة أشهر. لاحظ الباحثون أن التأثيرات الخافضة لسكر الدم لـالبربرينكانت النتائج مشابهة لتلك الخاصة بالميتفورمين، مع انخفاضات ملحوظة في مستوى الهيموجلوبين السكري (A1C)، ومستوى سكر الدم قبل وبعد تناول الطعام، ومستوى الدهون الثلاثية. وخلص الباحثون إلى أن البربرين قد يكون "دواءً مرشحًا" لعلاج داء السكري من النوع الثاني، لكنهم أكدوا على ضرورة اختباره على نطاق أوسع وعلى مجموعات عرقية أخرى.
معظم الأبحاث حولالبربرينأُجريت هذه الدراسة في الصين، واستُخدم فيها البربرين المستخلص من نبات عشبي صيني يُدعى كوبتيس تشينينسيس. ولم تُدرس مصادر البربرين الأخرى بشكلٍ مُستفيض. إضافةً إلى ذلك، تباينت جرعة البربرين ومدة استخدامه من دراسةٍ إلى أخرى.
إضافةً إلى خفض مستويات السكر في الدم، يُبشّر البربرين أيضاً بخفض الكوليسترول وربما ضغط الدم. يُعدّ ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم شائعين لدى مرضى السكري، وقد يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب.
البربرينأثبتت معظم الدراسات السريرية سلامة هذا الدواء، وفي الدراسات التي أُجريت على البشر، لم يُبلغ سوى عدد قليل من المرضى عن غثيان أو قيء أو إسهال أو إمساك عند تناول الجرعات القياسية. قد تُسبب الجرعات العالية صداعًا وتهيجًا للجلد وخفقانًا في القلب، ولكن هذا نادر الحدوث.
يشير موقع MedlinePlus إلى أنالبربرينيُعتبر البربرين "آمنًا على الأرجح" لمعظم البالغين بجرعات تصل إلى 1.5 غرام يوميًا لمدة 6 أشهر؛ كما يُعتبر آمنًا على الأرجح للاستخدام قصير الأمد لمعظم البالغين. مع ذلك، يُصنف البربرين على أنه "غير آمن على الأرجح" للنساء الحوامل أو المرضعات، والرضع، والأطفال.
من أبرز المخاوف المتعلقة بسلامة البربرين تفاعله مع بعض الأدوية. فتناول البربرين مع أدوية أخرى لعلاج السكري قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم. إضافةً إلى ذلك، قد يتفاعل البربرين مع دواء الوارفارين المميع للدم، والسيكلوسبورين (دواء يُستخدم لمرضى زراعة الأعضاء)، والمهدئات.
بينماالبربرينعلى الرغم من أن هذا المركب يُظهر نتائج واعدة كدواء جديد لمرض السكري، إلا أنه لا تزال هناك حاجة لإجراء دراسات سريرية أوسع وأطول أمداً عليه. نأمل أن يتم ذلك قريباً.البربرينقد يكون خيارًا آخر لعلاج مرض السكري، خاصة قبل البدء في العلاج بالأنسولين.
وأخيرًا، بينماالبربرينقد يساعدك في إدارة مرض السكري لديك، لكنه ليس بديلاً عن نمط حياة صحي، والذي توجد أدلة أكثر تدعم فوائده في إدارة مرض السكري.
هل ترغب في معرفة المزيد عن مرض السكري والمكملات الغذائية؟ اقرأ "هل يمكن لمرضى السكري تناول مكملات الكركم؟"، و"هل يمكن لمرضى السكري استخدام خل التفاح؟"، و"الأعشاب لعلاج مرض السكري".
هي أخصائية تغذية مسجلة ومعلمة معتمدة لمرضى السكري لدى شركة Goodmeasures، وهي رئيسة برنامج السكري الافتراضي التابع لمركز CDE. كامبل هي مؤلفة كتاب "البقاء بصحة جيدة مع مرض السكري: التغذية وتخطيط الوجبات"، ومؤلفة مشاركة في كتاب "16 خرافة عن النظام الغذائي لمرضى السكري"، وكتبت مقالات في منشورات مثل "إدارة مرض السكري الذاتية"، و"طيف السكري"، و"السكري السريري"، والنشرة الإخبارية لمؤسسة أبحاث وعلاج السكري، وموقع DiabeticConnect.com، وموقع CDiabetes.com. إدارة الذات، طيف السكري، السكري السريري، مؤسسة أبحاث السكري والصحة. النشرة الإخبارية، DiabeticConnect.com وCDiabetes.com. كامبل هو مؤلف كتاب "البقاء بصحة جيدة مع مرض السكري: التغذية وتخطيط الوجبات"، والمؤلف المشارك لكتاب "16 خرافة غذائية عن مرض السكري"، وكتب مقالات لمجلات إدارة الذات لمرض السكري، وطيف السكري، والسكري السريري، و"السكري". صحيفة حقائق البحث والصحة، DiabeticConnect.com وCDiabetes.com
تنويه بشأن النصائح الطبية: الآراء والبيانات الواردة في هذا الموقع هي آراء المؤلف وليست بالضرورة آراء الناشر أو المعلن. هذه المعلومات مستقاة من مؤلفين طبيين مؤهلين، ولا تُعدّ نصيحة طبية أو توصية من أي نوع، ولا ينبغي الاعتماد على أي معلومات واردة في هذه المنشورات أو التعليقات كبديل عن استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل لتلبية احتياجاتك الفردية.
من المهم اختيار حبوب الإفطار الساخنة المناسبة للحصول على أقصى قيمة غذائية دون الإفراط في استخدام مكونات غير مثالية...