.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} نحن نربح عمولات من عمليات الشراء التي تتم من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
لأولئك منكم الذين لم يسمعونا في المرات القليلة الأولى (مئات المرات): نحن نحاول حفظه. 0.3 ثانية سهلة الدخول والخروج؛ الانتقال: كل 0.3 ثانية سهلة الدخول والخروج؛ فاصل الكلمات: فاصل كلمة؛}.css -16fs9zm:hover{color:#000؛text-decoration-color:border-link-body-hover؛background-color:#F3B032؛-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;الانتقال: كل 0.3s هروب من الداخل إلى الخارج;} الانتصاب طبيعي تمامًا. وجدت دراسة حديثة أن 58% من الرجال عانوا من ضعف الانتصاب مرة واحدة على الأقل، وقال ربع الرجال إن ذلك يؤثر على أكثر من نصف تجاربهم الجنسية.
لذا، عندما ظهرت الحبة الزرقاء الصغيرة، المعروفة باسم الفياجرا، على الساحة عام 1998، حققت نجاحًا فوريًا. وفي الواقع، فإنه لا يزال يحمل لقب أسرع عقار مبيعاً في التاريخ.
لكن مثل أي دواء، فإن فعاليته غير مضمونة وهناك خطر حدوث آثار جانبية مثل الصداع والدوار وآلام المعدة. لذلك ليس من المفاجئ أن يكون هناك ارتفاع كبير في عمليات البحث عن بدائل طبيعية للسيلدينافيل، الذي يقوم في الواقع بكل المهام الثقيلة.
ولكن لنكن واضحين: لا يوجد دليل علمي على أن هذه المكملات لها تأثير إيجابي على المشاركين.
وحذر الدكتور مافي بيرازا جودوي، المؤسس المشارك ورئيس قسم الطب الجنسي في مجموعة Healthy Pleasure Group، من أن "المكملات الغذائية المخصصة لعلاج ضعف الانتصاب ليست مدرجة في أي إرشادات طبية".
"ومع ذلك، هناك بعض الأبحاث التي تظهر أن بعض الأطعمة العشبية ومكملات الأحماض الأمينية الأخرى تمت الموافقة عليها لعلاج الضعف الجنسي."
لإنقاذك من البحث الذي لا نهاية له على Google، قام فريق MH بتجميع قائمة بأفضل الفياجرا الطبيعية الموجودة على الرفوف في الوقت الحالي، جنبًا إلى جنب مع العلم وراء كل منها. لذا، استمر في القراءة للحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها وتلخيصها وفقًا لذلك.
يقول الدكتور مافي: "ضعف الانتصاب هو صعوبة الحصول على انتصاب كبير بدرجة كافية أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس عن طريق الاختراق". "يسمى الضعف الجنسي بالضعف الجنسي فقط إذا كان يحدث لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ويحدث على الأقل نصف الوقت الذي يحاول فيه الرجل تحقيق الانتصاب."
غالبًا ما يتم دمج الضعف الجنسي مع فقدان الرغبة الجنسية. ومع ذلك، اعتمادًا على السبب، قد تواجه الانتصاب في أوقات أخرى.
وقال الدكتور مافي: "يمكن أن يحدث هذا لعدد من الأسباب البيولوجية والطبية والنفسية، مثل التغيرات في تدفق الدم بسبب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والوزن الزائد أو العادات مثل شرب الكحول". "في نهاية المطاف، أي شيء يدمر عوامل الخطر لوظيفة الأوعية الدموية يمكن أن يساهم في الضعف الجنسي."
يمكن أن يكون له أيضًا جذور نفسية، ولهذا السبب يوصي الدكتور مافي بأن يكون أي علاج طويل الأمد للضعف الجنسي مصحوبًا بدعم نفسي وعاطفي.
وتقول: "نادرًا ما يحدث ضعف الانتصاب دون القلق أو العوامل المرتبطة بالتوتر التي تسببه أو تصاحبه". “في حالات ضعف الانتصاب، لا توجد مشكلة بيولوجية بحتة؛ هناك دائمًا عامل نفسي وعاطفي تفاعلي يسبب الخلل الوظيفي أو يحافظ عليه بمرور الوقت.
الفياجرا الطبيعية هو مصطلح يستخدم لوصف أي منتج طبيعي يدعي أنه يعالج المشاكل الجنسية لدى الذكور. يمكنك أيضًا شراء عقار Viagra Connect الأصلي من الصيدلية المحلية لديك.
ومن المثير للاهتمام أن بعض المكملات العشبية أثبتت فعاليتها بالنسبة لبعض الرجال، لكن الأمر يستحق إجراء البحث قبل البدء في تناول الحبوب. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على الانتصاب من وقت لآخر، فقد تساعدك المكملات الغذائية. ولكن إذا كنت لا تزال تواجه صعوبات في الانتصاب، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو رؤية الطبيب العام.
وتابع الدكتور مافي: «ليس هناك من ينكر أن تأثير الدواء الوهمي هو المسؤول عن الكثير من نجاح هذه المكملات. "ولكن يجب عليك دائمًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة وطلب مساعدة الخبراء."
الآن بعد أن عرفت البيانات الرسمية، إليك بعض بدائل الفياجرا التي يمكن أن تساعد في تحسين وتقوية الانتصاب. ومع ذلك، كما ذكرنا أعلاه، إذا كانت لديك مخاوف جدية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية المتخصصة.
العلم: وفقًا لمجلة علم الأعصاب، يعمل هذا الحمض الأميني بنفس طريقة عمل الفياجرا عن طريق زيادة إنتاج الجسم لحمض النيتريك، والذي ثبت أنه يساعد في الحفاظ على الانتصاب.
تقول جاني جودارد، رئيسة جمعية الطب التكميلي: "إنه يريح ويوسع الأوعية الدموية، مما يعني أن قضيبك يحصل على إمداد دم أفضل وأكثر اتساقًا".
العلم: يقول جودارد: “وفقًا للفولكلور الصيني، تم اكتشافه من قبل راعٍ لاحظ أن قطيعه أصبح مثيرًا جنسيًا بعد تناوله”.
ووجدت الأبحاث التي أجراها علماء الأعصاب في جامعة ميشيغان، أنها تحتوي على مركب يسمى إيكارين، الذي يحفز الأعصاب ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.
العلوم: استبدل مسحوق التنزه الكولومبي الخاص بك بالفياجرا البيروفية للحصول على قدرة حقيقية على التحمل. وفقًا لمجلة جراحة المسالك البولية، يحتوي مستخلص الجذر على أونيكساميد وماكين، وهي مواد كيميائية ضوئية فريدة يمكنها استعادة مستويات الهرمونات وزيادة الطاقة لدى كلا الجنسين.
تقول سارة داو، مؤلفة كتاب The Fertility Diet Bin: "إنها واحدة من أقوى المنشطات الجنسية للرجال، فهي لا تساعد في الحفاظ على الانتصاب فحسب، بل يمكنها أيضًا زيادة حجم السائل المنوي، وعدد الحيوانات المنوية، وحركة الحيوانات المنوية". لذلك من المحتمل أن ترى ثمار عملك بسرعة كبيرة.
العلم: الضربة المزدوجة: مستخلص الفطر هذا يعزز مستويات هرمون التستوستيرون والدورة الدموية، مما يمنحه جاذبية جنسية فورية. هل هذا سر؟ هذا السكر، المسمى على نحو مناسب بالفوكوز، موجود أيضًا في حليب الثدي البشري.
وقال الدكتور جون بريفا من كلية الطب بجامعة كوليدج لندن: "إنه سكر طبيعي له تأثير متجدد على الجسم من خلال تعزيز التواصل بين الخلايا وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية".
"لقد تلقيت شكاوى من رجال غير متزوجين بأنهم لا يستطيعون النوم لأنهم كانوا متوترين،" يحذر دوبين. لكن لا تلتقط هذه الصورة قبل موعد السرعة.
العلم: يقول دوبين: "يسبب هذا الحمض الأميني القوي ارتفاعًا كبيرًا في مستويات مادة الدوبامين الكيميائية المعززة للمتعة، وله تأثير سلسلة مثير للشهوة الجنسية يعزز الانتصاب".
لكن كن حذرًا: فقد يؤدي أيضًا إلى زيادة التمثيل الغذائي وضغط الدم. استشر طبيبك قبل تناوله، وإلا قد ينتهي بك الأمر إلى احمرار الوجه لأسباب خاطئة.
العلم: وفقًا لجودارد، يمكن لهذا الجذر الآسيوي في شكله النقي أن يزيد القوة والطاقة بينما يقوي الجهاز العصبي.
في عام 2002، نشرت المجلة الطبية البريطانية تقريرًا عن دراسة سريرية شارك فيها 45 رجلاً شهدوا "انتصابًا أكثر نجاحًا، وزيادة الرغبة الجنسية وانخفاض مستويات التوتر". لذا، حتى لو لم تحصل على أي شوفان، ستشعر بالبرد الشديد.
العلم: الروديولا الوردية هو نبات طبي يُعرف باسم "adaptogen"، وهو عشب يساعد على تنظيم الاستجابة للتوتر. ويقال إنه يعمل على نظام الدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى تنشيط الاهتزازات الجنسية الضرورية.
تظهر الأبحاث أن الروديولا قد تقلل أيضًا من التوتر والإرهاق، وهما من أكبر العوائق التي تحول دون الانتصاب.
العلم: الزعفران، وهو نوع من التوابل المخبأة في معظم خزائن المطبخ، له خصائص محتملة كمنشط جنسي وقد يفيد أولئك الذين يتناولون مضادات الاكتئاب.
وجدت دراسة من جامعة طهران للعلوم الطبية أنه عندما تناول الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب المرتبط بمضادات الاكتئاب 30 ملغ من الزعفران يوميًا لمدة أربعة أسابيع، تحسنت أعراضهم بشكل ملحوظ.
العلم: تعتبر الحلبة أفضل مكمل غذائي للأمهات المرضعات اللاتي يتطلعن إلى زيادة إدرار الحليب لديهن، كما يتناول بعض الرجال الحلبة لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
على الرغم من أن هذه العشبة لها العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن إنكارها، إلا أن الأبحاث العلمية حول الوظيفة الجنسية محدودة، لذا يجب توخي الحذر. ولكن وفقا لدراسة صغيرة نشرت في مجلة Phytotherapy Research، فإن تناول 600 ملغ من مستخلص الحلبة يوميا قد يحسن الوظيفة الجنسية لدى الرجال، لذلك فإن الأمر يستحق المحاولة!
إذا كنت متوترًا بعض الشيء بشأن العلاجات الطبيعية، فهناك طرق أخرى لتحقيق انتصاب أقوى وأطول أمدًا.
ويقال إن المزارعين الصينيين اخترعوا حلقات القضيب الأولى في القرن السابع عشر، وذلك باستخدام جفون الماعز لتقييد تدفق الدم إلى القضيب، وبالتالي تعزيز الانتصاب.
الآن بعد أن وصلت الثورة الجنسية (فيفا لا)، غالبًا ما تكون حلقات النار هذه مجهزة بمحركات صغيرة ولكن قوية، وحواف وآذان أرنب لتوفير تحفيز البظر الإضافي أثناء اللعب الجنسي الاختراقي. إنها متعة مزدوجة ستجعلك تعود للمزيد.
تخلق مضخة القضيب فراغًا في قضيبك، مما يمكن أن يساعد في تقوية الانتصاب عن طريق زيادة تدفق الدم وتوسيع أنسجة الانتصاب.
ما عليك سوى إدخال العمود في أنبوب بلاستيكي (بعد رغوته بمادة التشحيم) ثم ضخه للخارج. ثم استخدم حلقة الديك للحفاظ على التأثير أثناء العزف المنفرد أو اللعب معه.
كريم انتصاب آخر للرجال الذين يبحثون عن حل طبيعي يدعي أنه يقوي ويعزز مشاعر الإثارة الجنسية. إنها سهلة الاستخدام: فقط قم بتدليك قضيبك عدة مرات قبل أن تذهب، ولا تنس إجراء اختبار البقعة مسبقًا.
.css-dbw60d {العرض: كتلة؛ عائلة الخطوط: GraphikBold، GraphikBold-fallback، GraphikBold-roboto، GraphikBold-native، Helvetica، Arial، Sans-serif؛ وزن الخط: غامق؛ الهامش السفلي: 0; الهامش العلوي : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( الحد الأقصى للعرض: 48 ريم) {.css-dbw60d {الهامش السفلي: 0.25 ريم؛ حجم الخط: 1.0625 ريم؛ ارتفاع الخط: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { حجم الخط: 1.3125 rem; ارتفاع الخط: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{الهامش السفلي: 0.5rem; حجم الخط: 1.375 ريم؛ ارتفاع الخط: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 تمارين لمنع سرعة القذف
©2024 Hearst UK هو الاسم التجاري لشركة National Magazine Company Ltd، 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. مسجل في إنجلترا 112955. جميع الحقوق محفوظة.