يعتبر المكمل المسمى 5-هيدروكسيتريبتوفان (5-HTP) أو أوسيتريبتان أحد العلاجات البديلة للصداع والصداع النصفي. يحول الجسم هذه المادة إلى السيروتونين (5-HT)، المعروف أيضًا باسم السيروتونين، وهو ناقل عصبي ينظم المزاج والألم.
تُرى مستويات منخفضة من السيروتونين بشكل شائع لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، ولكن الذين يعانون من الصداع النصفي والذين يعانون من الصداع المزمن قد يعانون أيضًا من انخفاض مستويات السيروتونين أثناء وبين الهجمات. ليس من الواضح سبب ارتباط الصداع النصفي والسيروتونين. النظرية الأكثر شيوعًا هي أن نقص السيروتونين يجعل الناس شديدي الحساسية للألم.
وبسبب هذا الارتباط، تُستخدم عادةً عدة طرق لزيادة نشاط السيروتونين في الدماغ للوقاية من الصداع النصفي وعلاج النوبات الحادة.
5-HTP هو حمض أميني يصنعه الجسم من الحمض الأميني الأساسي L-tryptophan ويجب الحصول عليه من الطعام. تم العثور على L-tryptophan في الأطعمة مثل البذور وفول الصويا والديك الرومي والجبن. تقوم الإنزيمات بشكل طبيعي بتحويل L-tryptophan إلى 5-HTP، والذي يحول بعد ذلك 5-HTP إلى 5-HT.
مكملات 5-HTP مصنوعة من نبات غريفونيا سيمبليسيفوليا الطبي في غرب أفريقيا. تم استخدام هذا المكمل لعلاج الاكتئاب والألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن وفقدان الوزن، لكن لا يوجد دليل قاطع على فوائده.
عند النظر في 5-HTP أو أي مكمل طبيعي، من المهم أن نفهم أن هذه المنتجات هي مواد كيميائية. إذا تناولتها لأنها قوية بما يكفي لإحداث تأثير إيجابي على صحتك، فضع في اعتبارك أنها يمكن أن تكون أيضًا قوية بما يكفي لإحداث آثار سلبية.
ليس من الواضح ما إذا كانت مكملات 5-HTP مفيدة للصداع النصفي أو أنواع أخرى من الصداع. بشكل عام، البحث محدود؛ تظهر بعض الدراسات أنه يساعد، بينما لا يظهر البعض الآخر أي تأثير.
استخدمت دراسات الصداع النصفي جرعات من 5-HTP تتراوح من 25 إلى 200 ملغ يوميًا لدى البالغين. لا يوجد حاليا أي جرعة واضحة أو موصى بها لهذا الملحق، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الجرعات الأعلى ترتبط بالآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية.
قد يتفاعل 5-HTP مع بعض الأدوية، بما في ذلك الكاربيدوبا، الذي يستخدم لعلاج مرض باركنسون. وقد يتفاعل أيضًا مع أدوية التريبتان، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs، وهي فئة أخرى من مضادات الاكتئاب).
قد تكون مكملات التريبتوفان و5-HTP ملوثة بالمكون الطبيعي 4.5-تريبتوفانيون، وهو سم عصبي يُعرف أيضًا باسم Peak X. يمكن أن تسبب التأثيرات الالتهابية لـ Peak X آلامًا في العضلات وتشنجات وحمى. قد تشمل التأثيرات طويلة المدى تلف العضلات والأعصاب.
ونظرًا لأن هذه المادة الكيميائية هي نتيجة ثانوية لتفاعل كيميائي وليست شوائب أو ملوثًا، فيمكن العثور عليها في المكملات الغذائية حتى لو تم تحضيرها في ظل ظروف صحية.
من المهم مناقشة تناول أي مكملات مع طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك ولن تتفاعل مع الأدوية الأخرى.
ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية والعشبية لم تخضع لنفس الدراسة والاختبارات الصارمة التي تخضع لها الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مما يعني أن الأبحاث التي تدعم فعاليتها وسلامتها محدودة أو غير كاملة.
المكملات الغذائية والعلاجات الطبيعية يمكن أن تكون جذابة، خاصة إذا لم يكن لها آثار جانبية. في الواقع، أثبتت العلاجات الطبيعية فعاليتها في علاج العديد من الأمراض. هناك أدلة على أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من تكرار وشدة نوبات الصداع النصفي. ومع ذلك، فمن غير الواضح ما إذا كان 5-HTP مفيدًا للصداع النصفي.
هورفاث جا، سيلبي ك، بوسكيت ك، وآخرون. الأشقاء الذين لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين الجهازي يصابون بالصداع النصفي الفالجي، والنوبات، والشلل النصفي التشنجي التدريجي، واضطرابات المزاج، والغيبوبة. صداع. 2011;31(15):1580-1586. الرقم: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M، Puri V، Puri S. Serotonin وCGRP في الصداع النصفي. آن علم الأعصاب. 2012;19(2):88–94. دوى:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V، Moulton S، Chenin J. التأثيرات المعتمدة على هرمون الاستروجين لـ 5-hydroxytryptophan على نشر الاكتئاب القشري في الفئران: نمذجة تفاعل السيروتونين وهرمون المبيض في هالة الصداع النصفي. صداع. 2018;38(3):427-436. الرقم: 10.1177/0333102417690891
فيكتور س.، رايان إس في أدوية للوقاية من الصداع النصفي عند الأطفال. Rev قاعدة بيانات كوكرين 2003;(4):CD002761. الرقم: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT، Bagchi M.، Bagchi D.، Preus HG Safety of 5-hydroxy-L-tryptophan. رسائل في علم السموم. 2004;150(1):111-22. دوى:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
تيري روبرت تيري روبرت كاتبة ومعلمة للمرضى ومدافعة عن المرضى متخصصة في الصداع النصفي والصداع.