جارسينيا كامبوجيا هي فاكهة تنمو في جنوب شرق آسيا والهند. الثمار صغيرة الحجم تشبه ثمرة اليقطين الصغيرة، ويتراوح لونها من الأخضر الفاتح إلى الأصفر. ومن المعروف أيضا باسم زيبرابيري. تحتوي الفواكه المجففة على حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA) باعتباره المكون الرئيسي (10-50٪) وتعتبر من المكملات الغذائية المحتملة لإنقاص الوزن. في عام 2012، قامت الشخصية التلفزيونية الشهيرة الدكتور أوز بالترويج لمستخلص جارسينيا كامبوجيا كمنتج طبيعي لإنقاص الوزن. أدى تأييد الدكتور أوز إلى زيادة كبيرة في مبيعات المنتج الاستهلاكي. بالنسبة الى مجلة المرأة، أبلغت بريتني سبيرز وكيم كارداشيان عن خسارة كبيرة في الوزن بعد استخدام المنتج.
لا تدعم نتائج الدراسات السريرية الادعاءات بأن مستخلص جارسينيا كامبوجيا أو مستخلص HCA فعالان في إنقاص الوزن. قامت تجربة عشوائية محكومة عام 1998 بتقييم العنصر النشط (HCA) كعلاج محتمل لمكافحة السمنة في 135 متطوعًا. وكان الاستنتاج هو أن المنتج فشل في توفير خسارة كبيرة في الوزن وتقليل كتلة الدهون مقارنة بالعلاج الوهمي. ومع ذلك، هناك بعض الأدلة على فقدان الوزن على المدى القصير لدى بعض الأشخاص. كان فقدان الوزن صغيرًا وأهميته غير واضحة. على الرغم من أن المنتج قد حظي باهتمام إعلامي واسع النطاق كوسيلة مساعدة لإنقاص الوزن، إلا أن البيانات المحدودة تشير إلى عدم وجود دليل واضح على فوائده.
الآثار الجانبية المبلغ عنها لتناول 500 ملغ من HCA أربع مرات يوميًا هي الصداع والغثيان وعدم الراحة في الجهاز الهضمي. تم الإبلاغ عن أن HCA سام للكبد. ولم يتم الإبلاغ عن أي تفاعلات مع أدوية أخرى.
يُباع جارسينيا كامبوجيا في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات تحت مجموعة متنوعة من الأسماء التجارية. نظرًا لعدم وجود معايير الجودة، لا يوجد ضمان لتوحيد وموثوقية أشكال الجرعات من الشركات المصنعة الفردية. تم تصنيف هذا المنتج على أنه مكمل ولم تتم الموافقة عليه كدواء من قبل إدارة الغذاء والدواء. ولذلك، لا يمكن ضمان السلامة والفعالية. عند شراء مكمل لإنقاص الوزن، ضع في اعتبارك السلامة والفعالية والقدرة على تحمل التكاليف وخدمة العملاء.
إذا كنت تتناول أدوية أخرى بوصفة طبية، فتأكد من التحدث مع طبيبك للتأكد من أن أقراص جاركينيا كامبوجيا ستساعدك. إذا قررت شراء منتجات غاركينيا كامبوجيا أو حمض الجليكوليك، فتأكد من سؤال الصيدلي الخاص بك لمساعدتك في اختيار أفضل منتج. المستهلك الحكيم هو المستهلك المستنير. إن معرفة المعلومات الصحيحة يمكن أن تساعدك على عيش نمط حياة صحي وتوفير بعض المال.